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哪种健身器材都适合什么 1. 室内有氧运动器材 室内有氧运动器材是一种非常受欢迎的健身方式。不仅可以帮助人们减脂塑形，还能提高心肺能和代谢水平。选择适合自己的室内有氧运动器材是关键。跑步机适合喜欢跑步和锻炼下肢肌肉的人；椭圆机对于全身运动的需求较多的人比较适合；划船机可以很好地锻炼上半身肌肉；而自行车机则可以同...