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拿不动网球拍怎么练腿部肌肉在网球场上，除了手腕、手臂的力量外，腿部肌肉也是非常重要的。在比赛中，需要频繁地移动、转身、跑动，如果腿部肌肉不够强壮，就会很容易疲劳，影响比赛的发挥。但是有时候，我们可能会遇到一些问题，比如拿不动网球拍，这时候该怎么办呢？本文将介绍一些可以帮助你练习腿部肌肉的方法。1. 做腿部力量训练首先，...